ARRIBA LA ENERGÍA es una Invitación a entrar en movimiento, a expandir nuestra vitalidad, a transformar la sensación de estar en esta vida, cultivando la conexión profunda con nuestro interior, volviendo al ser, para atender los desajustes presentes, las necesidades que deben ser expresadas, nuestros límites, la forma en que pensamos el mundo. A compañándonos en este proceso de expansión y aceptación, entrenando el estar aquí y ahora, disfrutando cada pequeño detalle con una actitud, creativa, amorosa, dulce, lúcida y compasiva.
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...Es mi filosofía de trabajo basada en la tranquilidad y la aceptación de lo que hay"
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¡Inhalando profundo y Exhalando profundo! Mejorando la conciencia de tu cuerpo.
¿Dónde está la mente? Me doy cuenta de los pensamientos repetidos. Haz todo lo que puedas para fortalecerte.
¡Fuerza, equilibrio, flexibilidad! Siente el estiramiento. ¡ La respiración es la clave!
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